Comprendre ton contexte
Sport, niveau, disponibilité, matériel, historique, douleurs, calendrier et objectif : LemnisX commence par les contraintes qui rendent ton programme réellement personnel.
Comment ça fonctionne
De ton objectif à une progression qui te ressemble.
LemnisX relie science de l’entraînement, intelligence artificielle et données de terrain dans un seul parcours cohérent.
Décrire mon objectifConstruire une progression
Chaque semaine organise les séances, l’échauffement, les blocs de travail, la récupération et la progression selon la logique propre à ta discipline.
Suivre ce qui est réalisé
Tu renseignes durée, séries, répétitions, charge, allure, RPE, fatigue ou douleur. Tes graphiques transforment ces retours en tendances lisibles.
Proposer l’adaptation utile
LemnisX confronte le prévu au réalisé et présente les ajustements pertinents. La structure du programme reste protégée et chaque changement important est validé.
Une IA encadrée
L’explication avant l’automatisation.
L’avatar peut expliquer ton programme, lire les analyses de ton suivi et préparer le compte rendu d’une séance à partir de ta voix.
Il ne remplace pas un professionnel de santé, ne pose pas de diagnostic et ne modifie pas silencieusement la structure de ton programme.